Neurofeedback: ¿en qué consiste y cúal es su efectividad en pacientes con TDAH?

Neurofeedback: ¿en qué consiste y cúal es su efectividad en pacientes con TDAH?
Por: Psicóloga Angélica Gómez Neurofeedback es una intervención terapéutica que está en auge por las mejorías que han mostrado los pacientes con diferentes problemáticas. Este tratamiento consiste en el aprendizaje paulatino, basado en la retroalimentación para lograr en los pacientes un mejor manejo de sus ondas cerebrales.  Los estudios se han centrado en mayor medida en casos relacionados con el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactiv...

Qué es el estrés

Qué es el estrés
Posiblemente te puedas preguntar si lo que estás experimentando es estrés. Pero es importante puntualizar inicialmente qué es el estrés. A continuación, psicólogos especializados conversan sobre el estrés y algunas estrategias para poder manejarlo efectivamente: Resumen: ¿Qué es el estrés? ¿Cómo manejarlo? y algunas características Algunos puntos para tener en cuenta: El estrés es la respuesta a situaciones tensionantes, por lo tanto el hecho...

¿Cómo funcionan las emociones? el cerebro y su relación con ellas

¿Cómo funcionan las emociones? el cerebro y su relación con ellas
Por: Piscóloga Angélica Gómez Entendamos el cerebro como aquel órgano capaz de controlar todas las funciones del cuerpo, lo que piensas, actúas, recuerdas y aprendes. Para llevar a cabo esta labor se ayuda de la médula espinal, pues de ella desciende un “cableado” que permite conectar al cerebro con los diferentes órganos, esto con la intención de monitorear cómo nos encontramos en tiempo real. Por consiguiente, el cerebro constantemente recibe y envía...

Posibles consecuencias y tratamiento para Déficit de atención con hiperactividad

Posibles consecuencias y tratamiento para Déficit de atención con hiperactividad
Por: Psicóloga Angélica Gómez La atención se define como aquel proceso cognitivo que permite a la persona captar activamente la información, eligiendo de manera voluntaria a qué fracción de su entorno la dirigirá, pues de registrar toda la información que brinda tanto su propio organismo como el contexto, terminaría abrumado por el exceso de información. Por lo tanto, el ser humano a lo largo su vida ha desarrollado la capacidad tanto para mantener la ...

Consejos para la vida en pareja en tiempos del COVID-19

Consejos para la vida en pareja en tiempos del COVID-19
Por: Psicólogo Pablo Castillo El actual panorama de aislamiento preventivo supone una serie de cambios importantes en la rutina diaria de todos, las personas han tenido que trasladar sus espacios de estudio y trabajo a la esfera digital, disminuir al máximo el contacto social y limitar a proporciones mínimas las actividades fuera de casa. Todo esto genera un impacto importante en todas las áreas de nuestra vida, incluyendo la vida en pareja. Pasar m...

Celos…malditos celos

Celos…malditos celos
Por: Psicólogo Pablo Castillo Mucho se habla de los celos, que si son normales, que si son enfermizos, que si el celoso tiene baja autoestima, que si el que los experimenta ama más que quien no y así sigue una larguísima lista de mitos alrededor del tema, alimentada por la industria del entretenimiento, que se ha dedicado a romantizarlos o satanizarlos desde tiempos inmemoriales.  Evidentemente todos sienten curiosidad sobre el tema, todos han ...

Caras de la infidelidad: La pareja

Caras de la infidelidad: La pareja
Por: Psicólogo Pablo Castillo Para las parejas infieles pasar por esta situación no es fácil, quien la sufre ve afectada su autoestima y se cuestiona lo que alguna vez pensó del otro, junto con los pensamientos recurrentes al respecto del evento, quien la ejecuta carga con la culpa y el remordimiento, además del deseo de “pasar de página” mientras que ve a su pareja estancada en bucle de malestar y preguntas dolorosas. Pero si bien cada uno de los miem...

Tips para evitar el estrés crónico y su efecto a nivel cerebral

Tips para evitar el estrés crónico y su efecto a nivel cerebral
Por: Psicóloga Angélica Gómez https://youtu.be/ARKbjF6lB0M La mayoría de los seres humanos hemos pasado por algún evento que ha desencadenado cierto nivel de estrés, pero generalmente su sintomatología resulta ser pasajera. Sin embargo, para otras personas termina siendo una respuesta cada vez más compleja, y si esta situación se prolonga, se puede llegar incluso a modificar la estructura cerebral generando afectaciones que no son detectables a si...

Insomnio: qué es y cómo manejarlo

Insomnio: qué es y cómo manejarlo
Por: Psicóloga Stefany Valencia Ya has entrado a la cama, apagas las luces, pones el celular de lado, te cubres con las cobijas y te dispones a dormir. Pasan los minutos y continúas completamente despierto, te haces consciente de que el sueño no te ha llegado, o peor aún, empiezas a sentir el angustiante sonido de los segundos al pasar. Te entra el miedo. Miedo a no dormir, miedo a estar cansado, miedo a enloquecer. Y por supuesto que estos miedos no h...

5 Actividades para realizar en casa durante la cuarentena

5 Actividades para realizar en casa durante la cuarentena
Por: Psicóloga Angélica Gómez El gobierno colombiano anunció la suspensión de toda actividad que pudiera ser foco de propagación del coronavirus, siendo esta una medida preventiva para reducir el contagio entre personas. Por tal motivo, se decretó que gran parte de la población debe permanecer en aislamiento obligatorio desde el pasado 24 de marzo. Por consiguiente, tanto empresas como artistas han buscado estrategias con la intensión de generar un equ...
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