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Por: Psicólogo Mauricio Trujillo
Cuándo te preguntas qué es insight en psicología, habría que decir que se trata de una capacidad cognitiva que nos permite conectar ideas y conceptos separados para llegar a una nueva comprensión o solución de una situación. Aunque esta habilidad ha sido ampliamente estudiada en el campo de la psicología, su aplicación en la vida cotidiana sigue siendo un misterio para muchas personas.
A continuación profundizaremos en la explicación de este concepto que dio origen tanto a nuestro nombre como a la filosofía con la que fue creada Insight Psicología, pues nuestra intención siempre ha sido que quienes nos consultan logren comprensiones profundas de sí mismos para aliviar su malestar.
¿Qué es insight en Psicología?
El insight es una capacidad cognitiva que nos permite tomar conciencia de una situación y conectarla con una solución o su comprensión. Esta habilidad se produce a través de la conexión de dos ideas o conceptos previamente separados, lo que permite una comprensión nueva e inesperada de la situación. Según la psicología, el insight es un proceso que se produce en nuestra mente de manera involuntaria y automática, sin que podamos controlarlo conscientemente.
Orígenes del concepto de Insight
El término insight proviene del inglés y fue utilizado por primera vez en el campo de la psicología por el psicólogo alemán Wolfgang Köhler a principios del siglo XX. Köhler utilizó este término para describir un proceso de resolución de problemas en el que los sujetos de estudio utilizaban la percepción repentina de las relaciones entre los elementos del problema para llegar a una solución.
Enfoques teóricos
A lo largo del tiempo, se han desarrollado diferentes enfoques teóricos para explicar el concepto de insight en psicología. Uno de los enfoques más importantes es el modelo de asociación de ideas, que propone que el insight se produce a través de la conexión repentina de dos ideas que estaban previamente asociadas inconscientemente. Otro enfoque importante es el modelo de los procesos cognitivos, que propone que el insight es el resultado de un proceso cognitivo que implica la activación de la memoria a largo plazo y la recuperación de información relevante para la situación en cuestión.
¿Cómo puede ayudarnos el insight en psicología?
El insight puede ayudarnos en varios aspectos de nuestra vida, como:
- Resolver problemas complejos: el insight nos permite conectar diferentes elementos y relacionarlos para encontrar una solución a un problema complejo.
- Tomar decisiones importantes: el insight nos permite percibir una situación de manera diferente y comprender mejor sus implicaciones, lo que nos ayuda a tomar decisiones importantes con mayor claridad.
- Aprender de manera más efectiva: el insight nos permite comprender mejor la verdad revelada, lo que nos permite aprender de manera más efectiva.
En síntesis tenemos que el insight es una habilidad o capacidad que nos permite tomar consciencia de una situación, conectarla con la solución y comprender mejor la verdad revelada. Esta habilidad puede surgir de varias maneras, como relacionando dos conceptos separados, observando un fenómeno cotidiano bajo una nueva óptica o prestando atención a algo en lo que no nos fijábamos demasiado. El insight puede ayudarnos a resolver problemas complejos, tomar decisiones importantes y aprender de manera más efectiva, y esto precisamente es nuestro objetivo, por el cual trabajamos día a día desde el año 2010 que nació Insight Psicología IPS, para que quienes nos consultan tengan mejores herramientas en busca de su bienestar y logren mejorar su calidad de vida emocional y psicológica.
Si estás interesado en conocer nuestro abordaje de los procesos psicológicos, no dude en contactarnos a través de este enlace.
Referencias
Castillero, O. (2018). Insight: qué es y cuáles son sus fases. Tomado de: https://psicologiaymente.com/psicologia/insight
Montagud, N. (2021). Aprendizaje por insight: qué es, tipos y características. Tomado de:https://psicologiaymente.com/inteligencia/aprendizaje-insight
Seguí, V. (2017). El Insight en Psicología. Tomado de: https://psicopedia.org/wp-content/uploads/2015/11/El-Insight-En-Psicologia.pdf