Por: Psicólogo Daniel Suancha En una sociedad cada vez más influenciada por estándares de belleza y expectativas irreales, muchas personas enfrentan la presión social respecto a su imagen personal. Este fenómeno puede generar estrés, inseguridad y una percepción negativa de uno mismo. Sin embargo, es posible desarrollar herramientas efectivas para lidiar con estas presiones, y […]
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Por: Psicóloga Maria Fernanda Ochoa Usualmente tenemos una perspectiva sobre lo que es un valor, relacionando el concepto con la ética, la moral, lo que es correcto o incorrecto; para la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un valor no se limita a los principios de lo correcto o lo incorrecto, no son reglas sociales, […]
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Por: Psicólogo Daniel Suancha La consciencia plena, también conocida como mindfulness, es una práctica de atención consciente que nos permite estar plenamente presentes en el momento, sin juicio. Esta práctica nos ayuda a conectar de manera más profunda y significativa con nuestros pensamientos, emociones y sensaciones físicas. La consciencia plena es una herramienta poderosa para […]
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Por: Psicólogo Mauricio Trujillo En el mundo acelerado de hoy, muchas personas luchan con problemas de concentración, ansiedad y procrastinación. Estos desafíos pueden afectar significativamente la calidad de vida y el bienestar general. Si estás buscando una solución efectiva y no invasiva, el neurofeedback podría ser la respuesta que has estado buscando. ¿Qué es el […]
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Por: Margarita Moñino Dentro de nuestra evaluación completa, Análisis Neurofuncional, proponemos la aplicación de pruebas para conocer el estado del consultante en 3 áreas de su funcionamiento: cerebral, cognitiva y emocional. En algunos casos, no resulta muy clara la razón por la cual incluimos un examen de Coeficiente Intelectual para una persona que consulta por […]
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Por: Psicólogo Mauricio Trujillo La medición del coeficiente intelectual (CI) ha sido un tema de fascinación y debate durante décadas. Asociado a menudo con la genialidad, el éxito y hasta la superioridad intelectual, el CI es un concepto que ha permeado nuestra sociedad, generando tanto admiración como malentendidos. Pero, ¿qué hay de cierto en todo […]
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Por: Psicólogo Mauricio Trujillo ¿Alguna vez has sentido que tu mente es un laberinto del cual no puedes encontrar salida? La terapia psicoanalítica, a través de técnicas como la asociación libre, ofrece una alternativa para desentrañar los misterios más profundos de nuestra psique. En este artículo, exploraremos cómo esta poderosa herramienta no solo facilita un […]
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Por: Psicólogo Mauricio Trujillo En un mundo donde los niveles de estrés parecen estar siempre en aumento, encontrar técnicas efectivas para combatirlo se ha convertido en una prioridad para muchos. Aquí es donde entra en juego la comprensión del increíble poder de las ondas alfa y cómo podemos utilizarlas a nuestro favor. ¿Qué son las […]
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Por: José Daniel Suancha B y Margarita Moñino En la sociedad actual resulta un desafío significativo para los individuos alcanzar una buena salud a nivel mental debido a las diferentes áreas en las que se desenvuelven (personal, familiar, académica, laboral, etc.) una de las que llega a ser la más relevante consiste en el área […]
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Por: Psicólogo Mauricio Trujillo La terapia psicoanalítica es una forma de tratamiento que se utiliza para explorar y comprender los pensamientos, sentimientos y traumas subyacentes de una persona. Una de las características más distintivas de la terapia psicoanalítica es el uso del diván. El diván, es una cama o sofá largo y cómodo donde el […]
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