La Asociación Libre en la Terapia Psicoanalítica: Una poderosa Herramienta para el Cuidado de la Salud Mental

La Asociación Libre en la Terapia Psicoanalítica: Una poderosa Herramienta para el Cuidado de la Salud Mental
Por: Psicólogo Mauricio Trujillo ¿Alguna vez has sentido que tu mente es un laberinto del cual no puedes encontrar salida? La terapia psicoanalítica, a través de técnicas como la asociación libre, ofrece una alternativa para desentrañar los misterios más profundos de nuestra psique. En este artículo, exploraremos cómo esta poderosa herramienta no solo facilita un proceso terapéutico efectivo sino también promueve un cuidado integral de nuestra salud me...

Qué son las Ondas Alfa: descubre su poder para tener una vida sin estrés

Qué son las Ondas Alfa: descubre su poder para tener una vida sin estrés
Por: Psicólogo Mauricio Trujillo En un mundo donde los niveles de estrés parecen estar siempre en aumento, encontrar técnicas efectivas para combatirlo se ha convertido en una prioridad para muchos. Aquí es donde entra en juego la comprensión del increíble poder de las ondas alfa y cómo podemos utilizarlas a nuestro favor. ¿Qué son las Ondas Alfa? Las ondas alfa son tipos de ondas cerebrales que se producen cuando nuestro cerebro está en un estad...

La profundidad de las problemáticas en las relaciones de pareja

La profundidad de las problemáticas en las relaciones de pareja
Por: José Daniel Suancha B y Margarita Moñino En la sociedad actual resulta un desafío significativo para los individuos alcanzar una buena salud a nivel mental debido a las diferentes áreas en las que se desenvuelven (personal, familiar, académica, laboral, etc.) una de las que llega a ser la más relevante consiste en el área afectiva, para la cual muchas personas se enfocan en construir y mantener una relación de pareja. Estas relaciones llegan a ...

¿Para qué se usa el diván en la terapia psicoanalítica?

¿Para qué se usa el diván en la terapia psicoanalítica?
Por: Psicólogo Mauricio Trujillo La terapia psicoanalítica es una forma de tratamiento que se utiliza para explorar y comprender los pensamientos, sentimientos y traumas subyacentes de una persona. Una de las características más distintivas de la terapia psicoanalítica es el uso del diván. El diván, es una cama o sofá largo y cómodo donde el paciente se recuesta durante las sesiones, fue introducido por Sigmund Freud, considerado el padre del psicoa...

Ser amigo o Familiar de una persona con trastorno de salud mental

Ser amigo o Familiar de una persona con trastorno de salud mental
Por: Psicólogos José Daniel Suancha B y Margarita Moñino Se indaga con frecuencia cómo un individuo puede afrontar los desafíos relacionados con los trastornos de salud mental, así como también sobre las herramientas necesarias para enfrentar los síntomas y las situaciones que pueden surgir durante el proceso terapéutico. Estas herramientas buscan conducir a un cambio a nivel comportamental, complementado por transformaciones en el discurso y la percep...

La importancia de la sexualidad para la salud mental según el psicoanálisis

La importancia de la sexualidad para la salud mental según el psicoanálisis
Por: Mauricio Trujillo La teoría psicoanalítica, desarrollada por Sigmund Freud, sostiene que la sexualidad desempeña un papel fundamental en la formación de nuestra personalidad y en nuestra salud mental. Aunque puede parecer sorprendente a primera vista, el psicoanálisis nos enseña que nuestras experiencias sexuales desde la infancia hasta la adultez temprana influyen significativamente en los rasgos de personalidad y en el bienestar psicológico, con...

Qué es TOC: Conociendo más sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo

Qué es TOC: Conociendo más sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo
Por: Psicólogo Mauricio Trujillo Si te has preguntado qué es TOC, debes saber que se trata de un trastorno psicológico que se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones, su base es la ansiedad. Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos no deseados y recurrentes, mientras que las compulsiones son conductas repetitivas que una persona realiza en respuesta a esas obsesiones. No hay una única causa de esta condición, es una combin...

¿Cómo puede Neurofeedback ayudarte a mejorar tu salud mental?

¿Cómo puede Neurofeedback ayudarte a mejorar tu salud mental?
Por: Psicólogo Mauricio Trujillo  Foto de Milad Fakurian en Unsplash Al ser Neurofeedback una técnica no invasiva que utiliza la tecnología para medir la actividad eléctrica del cerebro y proporcionar retroalimentación en tiempo real, se ha utilizado durante décadas para tratar una variedad de trastornos mentales y mejorar la función cerebral. ¿Cómo se realiza el tratamiento de Neurofeedback? Este entrenamiento cerebral se basa en la idea...

Diferencias entre terapia psicoanalítica y terapia cognitivo-conductual

Diferencias entre terapia psicoanalítica y terapia cognitivo-conductual
Por: Psicólogo Mauricio Trujillo La terapia psicoanalítica y la terapia cognitivo-conductual son dos enfoques terapéuticos ampliamente utilizados en psicología. Aunque ambos comparten el objetivo de ayudar a las personas a manejar problemas emocionales y mejorar su bienestar psicológico, sus métodos y enfoques son muy diferentes. Qué es la terapia psicoanalítica La terapia psicoanalítica se centra en la comprensión profunda de los pensamientos y ...

El Insight en la terapia Psicoanalítica

El Insight en la terapia Psicoanalítica
Por: Psicólogo Mauricio Trujillo El concepto de insight es un elemento fundamental en la teoría y práctica del psicoanálisis. Este término se refiere a la comprensión profunda y significativa de las causas subyacentes de un problema psicológico o emocional. El insight es esencial en el proceso terapéutico para el avance y crecimiento personal. En psicoanálisis, esa comprensión profunda se logra a través de la exploración de los pensamientos, sentimi...
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