Terapia de aceptación y compromiso: qué es y sus principios

Terapia de aceptación y compromiso: qué es y sus principios
La terapia de aceptación y compromiso es un enfoque terapéutico novedoso que se diferencia de la psicoterapia tradicional, en la medida en que su centro no es únicamente la reducción de la sintomatología como único índice de bienestar, sino que intenta transmitir la importancia de la tranquilidad personal, el autoconocimiento, el valor de la experiencia y la acción, como posibilidad de transcender a una vivencia del yo cargada de valor. ...

¿Cuándo ir a terapia de pareja?

¿Cuándo ir a terapia de pareja?
No es tan frecuente preguntarse ¿cuándo ir a terapia de pareja? Pero seamos honestos: tener una relación de pareja no es tan fácil como lo pintan en las películas. Demostraciones dramáticamente románticas de amor y parejas perfectas que luchan contra el universo entero para permanecer juntas no existen en la vida real. En contraste, tenemos personas de carne y hueso que introducen sus virtudes y defectos en una relación de pareja que empieza de manera i

Qué son los trastornos alimenticios y alternativas de tratamiento

Qué son los trastornos alimenticios y alternativas de tratamiento
Los trastornos alimenticios o trastornos de la conducta alimentaria TCA son problemas persistentes en el comportamiento, relacionados con la alimentación. Se presentan ya sea porque la persona no consume las cantidades necesarias de alimentos o, por el contrario, su ingesta es excesiva. En cualquiera de los casos se produce deterioro de la salud. El funcionamiento interpersonal e intrapersonal de estas personas, se puede ver afectado, pues tienden a al...

Cómo funciona Neurofeedback

Cómo funciona Neurofeedback
Con frecuencia nos preguntamos cómo mejorar nuestra concentración, evitar el estrés, cómo manejar la ansiedad, superar la depresión, mejorar la memoria y la agilidad mental o controlar nuestros estados de ánimo. Pues bien, ¿cómo funciona Neurofeedback? Es un tratamiento psicológico que de forma efectiva puede trabajar estos aspectos, entre otros, tanto para niños como para adultos. (Dónde hacer Neurofeedback en Bogotá) Neurofeedback permite estimula

Neurofeedback Testimonios

Neurofeedback Testimonios
Este tipo de tratamiento psicológico ha demostrado ampliamente su efectividad para diferentes casos. Es así como a continuación presentamos sobre neurofeedback testimonios en los que se ha convertido en una alternativa exitosa para dificultades como ansiedad, trastorno por déficit de atención e hiperactividad, dolor crónico, memoria, entre otras. Para conocer más sobre qué es neurofeedback ingresa a este enlace. Neurofeedback para Déficit de Atención e

¿Qué es la dependencia emocional?

¿Qué es la dependencia emocional?
La dependencia emocional es considerada una necesidad excesiva y constante que siente una persona hacia otra, en la mayoría de los casos su pareja sentimental. El dependiente emocional, generalmente adopta ciertos comportamientos característicos extremos, donde puede tender a ser sumiso e inferior o también llegar a ser dominante y manipulador, ambas con la finalidad de mantener una relación sentimental a la cual le genere cierta dependencia por miedo a es

Terapia dialéctico conductual

Terapia dialéctico conductual
La terapia dialéctico conductual consiste en un tipo de terapia (cognitivo conductual y que retoma elementos del budismo Zen) que está diseñada principalmente para personas que presentan conductas auto-lesivas, incapacidad para manejar las emociones, dificultad en mantener relaciones interpersonales libres de conflicto permanente, impulsividad, entre otras. Es abordada de forma individual y grupal. Enseña habilidades específicas de regulación emocional,...

Terapia de activación conductual para el manejo de la depresión

Terapia de activación conductual para el manejo de la depresión
La terapia de activación conductual consiste en aumentar los comportamientos que hacen que la persona mejore su calidad de vida, pensamientos y estado de ánimo. Así mismo, que esté más en contacto con aquellos contextos o ambientes que premian las conductas saludables. El supuesto principal es que lo que mantiene la depresión no son los pensamientos de minusvalía, baja autoestima, pesimismo, sino el hecho de no realizar acciones que puedan ayudarnos a c

Terapia Cognitivo Conductual para el trastorno obsesivo compulsivo TOC

Terapia Cognitivo Conductual para el trastorno obsesivo compulsivo TOC
La Terapia cognitivo conductual es un tipo de tipo de intervención psicológica de probada efectividad que busca dar tratamiento a dificultades que afectan la vida de las personas, como el trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Pero primero vale la pena entender qué es el TOC, para luego comprender por qué la terapía cognitivo conducutal para el transtorno obsesivo compulsivo es una alternativa ¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo (TOC)? Según el Manua

Test ¿cómo identificar la depresión?

Test ¿cómo identificar la depresión?
El siguiente test: ¿cómo identificar la depresión? está basado y adaptado a partir del Inventario de Depresión de Beck (BDI) para conocer algunos síntomas de quien podría estar sufriendo de esta dificultad. Sin embargo, este contenido no remplaza el diagnóstico que puede brindar un especialista y está creado como una guía inicial para identificar algunos síntomas preliminares. https://www.playbuzz.com/insightpsicologia10/sufro-de-depresi-n Para c...