Terapia cognitivo conductual para la depresión

Terapia cognitivo conductual para la depresión
¿Qué es la depresión? Es ese sentimiento, incluso sin aparente justificación, de tristeza constante y vacío permanente, que impide a la persona llevar una vida de actividades normales y hasta le dificulta hacer cosas que anteriormente hacía sin problema. Se presenta cuando el trabajo de las neuronas se da en frecuencias bajas y producen pocos estímulos para que haya una mayor actividad. Sin embargo, hay varios tipos de tratamientos psicológicos que pueden

Terapia Cognitivo Conductual para la Ansiedad

Terapia Cognitivo Conductual para la Ansiedad
¿Qué es la ansiedad y por qué la Terapia Cognitivo Conductual ayuda a manejarla? Antes de hablar de terapia cognitivo conductual para la ansiedad, vale la pena hablar sobre la ansiedad inicialmente. Todos la hemos sentido en algún momento de nuestras vidas. Cuando tenemos una entrevista laboral, al salir por primera vez con una persona, al tener una entrega en la universidad o en el trabajo, entre otras situaciones. Esa sensación de cierta “incomodid